ダイエット開始から ＋0.6kg
朝食
クラコット 二枚
ホットコーヒー
昼食
6Pチーズ 三個
野菜のマスタード炒め(キャベツ、もやし、ウインナー)
厚揚げ＋醤油 一個
間食
ミルクティー
米粉とバナナのパウンドケーキ 一個
夕食
野菜のマスタード炒め(キャベツ、もやし、ウインナー)
厚揚げ＋醤油 一個
ブロッコリー＋カロリーオフマヨネーズ
ノンシュガーチョコ 8かけ
やっぱりここ数日食べすぎましたー…。
明日少しでも戻ることを祈ります。
あ、糖質制限を始めるとお腹が空かなくなる…と聞いたのですが、やっとそれが実感できるようになってきました。
さすがに食べたくないとは言えませんが（笑）、
前のように異常なまでの空腹感のようなものをあまり感じなくなったし、
すぐにお腹がいっぱいになるような気がします。
この状態が続いてくれますように。
そして体重減りますように！