きょうのごはん。

今日はちょっと少食…

朝食
バナナ
ヨーグルト
豆乳
黄な粉
シナモン
氷
で、バナナスムージー。(野菜がなかったんです…。)

昼食
ロコモコ丼
アイスティー

間食
ライ麦パン
アイス

夕食
お野菜たくさんでいきましたよ
小松菜 六束
人参 二分の一本
巨峰 4粒
バナナ 中一本
シナモン
ヨーグルト
炭酸水
氷

野菜大量にいれた割には飲める味でした

体重も順調に減少傾向！

一体七月末に何があったんでしょう…。
よーし、運動もして頑張るぞ！