「私の幸せをあきらめたくない！」
魂の目的と才能を知って、
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こんにちは
人生花咲きアカデミーの蘭野いっこです。
ご訪問ありがとうございます❤
自己肯定感はあげなくていいんです。
えーーーー！！！ うっそー！！！！
という声が聞こえてきそうです
自己肯定感が高いと、幸せ、豊か、夢実現へ進むし、
うつ、不登校、自殺の可能性も減ります。
だから、「自己肯定感を上げましょう！」って言われるけど、、、
そんな簡単に上がらないし、
実は、
自己肯定感って、無理にあげようとすると、またさがって、、、と繰り返すのです。
あげようとした分、疲れてダメージが大きくて、どんどんつらくなっちゃう。
じゃ、どうすればいいかというと、、、、
自己受容をとことんやるのです。
すると、結果的に、自己肯定感が高くなっていくのです。
自己肯定感と自己受容の違いは？というと、ざっくりですが・・
自己肯定感＝私っていい感じ！
自己受容＝駄目な私もOKだよ
自己受容は
いいも悪いもない。ジャッジがない
だめな私も、いい私も、まるっと受け止める❤
私、よくやってるね！ よくがんばってるね！
自分よしよし❤ セルフハグ❤
そして、、
実はだめなところが、意外と魅力なんです♬
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