ヨガと美骨ってなんとなく似てる〜＼(^o^)／

骨を正しい位置に戻すのと、ヨガのポーズを正しくするのは、感覚が似てる

久しぶりにプライベートヨガを

このポーズ

正しいのは、背骨が真っ直ぐ

先生は真っ直ぐになるよう手を添えるが

そうすると停止して立てない

骨もそう。正しい位置に無理やりしても、その位置にはいってくれない

そして

こっちの足では停止できるが反対はユラつく

難しい～

骨が正しくないと安定しない。

骨が正しい位置に戻っても周りの筋肉が無いとまたずれるって事なんですよねぇ～

やはり日々の意識

大事です

復習させてもらってる方には、その軽い運動を伝えて実行してもらっています

酷い歪みは少しずつ前進。

自分自信でも少し頑張ってもらわないといけません

ヨガも一緒  私が少しずつ自分自信で教えてもらった事をしていかなければ、前進しない

一緒に頑張りましょ～って事なんですよねぇ～

色々な意味でヨガも勉強になります～

頑張った後で  先生とパシャり

有難うございました～☆～（ゝ。∂）

おしまい