こんにちわ
いつもご愛読ありがとうございます
吉成 光世です。
暖かい日が続き
冬から春へ移行するこの時期
肌の調子もくるいがちです。
あなたは
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ゆらぎ肌
＼
で悩んでませんか？
冬から春にかけて
空気の乾燥がまだ続き
花粉や黄砂など
外的要因の変化が多い季節
花粉が皮膚につくことで
肌の新陳代謝の低下
を起こして
肌トラブルも起こしやすく
身体の冷えも
新陳代謝の低下
に繋がるので気をつけたいところ
ゆらぎ肌を加速させます❗️
保湿不足
水分不足
栄養不足
睡眠不足
薄着などの身体が冷えやすい服装
湯船に浸からずシャワーのみ
入浴後、すぐに保湿しない
洗顔の時、肌に負担かけすぎ
熱すぎるお風呂や
顔や身体を洗う時に
ゴシゴシと力を入れすぎることも
ＮＧです
冷えを防ぐ
肌の新陳代謝をよくする
細胞のもととなる栄養素や抗酸化作用が高い食材を取り入れる
などを行うことで
ゆらぎ肌から
強くて美しい肌へと目指せます
いっぺんにではなくても
何かひとつだけでも
できることから改善を