こんにちわ
いつもご愛読ありがとうございます
吉成 光世 です
秋が来たかと思えば
日に日に寒くなり
あっという間に冬が来ます
季節の変わり目は
自律神経のバランス崩れ
体調や肌の調子が悪くなる時
身体は冬に向かって冷えます
冷えを放っておくと
老け顔の原因に❗️
秋からは乾燥とで2大パンチ
冷えが招く老け顔の原因❗️
カラダが冷えると血行が悪くなり
カラダの冷えにより、巡りが低下し
肌の代謝も悪くなります
肌は28日程度で生まれ変わるのですが
(お肌のターンオーバーサイクル)
血流の悪さから栄養素が行き渡らなくなり
新たな肌を作るための材料が届かない状態
肌の生まれ変わりが完了するまでに
時間がかかり
肌の透明感が薄れて
顔色が悪くみえる
老け顔❗️
乾燥が招く老け顔の原因❗️
血行が悪いことは肌の乾燥の原因に
人間の身体が冷えると
まずは内臓を守ろうとして
内臓に血管を集めます。
肌などの表面は二の次になります
皮膚の温度が下がれば
肌バリアも衰えて
肌の角質層に水分保てず
表面がカサついて
老け顔❗️
老け顔の原因をまとめると
夏の紫外線のダメージの影響
季節の変わり目の寒暖差
肌にストレスがかかること
湿度が低くなり、肌のバリア低下
老け顔から肌を修復するに摂りたいのは
ビタミン類‼️
ビタミン類には肌の代謝を促進し
潤いを保つ働きがあります
手足や腰回りなどの冷え対策はするのに
常に外気にさらされる顔は冷えてるのに
放置してませんか？
冷えと乾燥は老け顔の原因
日々の食事のに摂り入れて
インナーケアして
寒さに負けない
身体と美肌を