こんにちわ
いつもご愛読ありがとうございます
吉成 光世です。
1月21日から
まん延防止法が13都道府県に発令。
まだまだ対象地域は増えそうな。
コロナによる
緊急事態宣言やまん延防止法は
何回目⁉️と思い
コロナ感染拡大から2年。
コロナ疲れ❗️も2年。
会社勤めの人は
テレワークに戻ったり。
受験生を抱えている人は
お子さんが感染しないよう
願うばかりですよね。
疲れこそ病気の基礎❗️
あなたが病気になる過程で
最初に出てくる現象って何⁉️
疲れがいつまでたっても取れない
ヤル気がない
なんてことありませんか！
その原因は
暴飲暴食と運動不足❗️
そのままにしていくと
血液が身体に溜まっていき
血流が滞り
具合が悪い❗️
○○が痛い❗️
と身体が訴えるようになります。
そして
自律神経のバランスが崩れて
臓器が位置がずれたり
形が変わったりと
変化してきます
心と身体が繋がっているので
心にも影響が受けます。
あなたは、
コロナにならないことを
気にしてませんか？
健康な身体は
病気ではない状態ではなく
朝目覚めたら
前日の疲れがすっかり癒えて
イキイキワクワクしている
ことが、
本来の健康な姿。
長引く閉塞感はストレスを生みます
適度なストレス解消をしましょう！
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