カウンセリングでは、現在の症状、悩み、問題などを伺い
ます。今感じていること、思っていること、心の中に生じ
た葛藤をあなたの言葉、ペースでお話し下さい。
心の片すみにあって忘れかけられている声や、ほとんど
聞き取れないほど弱くなってしまった声にも、耳を傾けて
いきます。
決してうまく話す必要はありません。話したくないことは
話さなくて構いません。まずは、あなたの中の思いを外に
向かって発信してみてください。
悩みや葛藤を言葉にすることは大切です。次第に頭の中が
整理され、自分の中の本当の気持ちに気づくことができる
ようになっていきます。
あなたにはもともと力があります。ただ今は少し発揮でき
ていないだけです。自分の中の可能性に気づき、力を取り
戻すためにも、まずは自分を語ることから始めてみませんか？