夫婦喧嘩をしちゃった時、仲直りのルールを決めてますか？
夫婦で暮らしていると
喧嘩しちゃうことってありますね。
なんで私の気持ちわかってくれないの？
あーぁ、いいすぎてしまった。
あんなに感情的にならなくてもよかったのにな。
なんて、相手を責めたり自分を責めたりして
感情も揺れ動いて
不快な気持ちをずっと味わうことになる。
相手が謝ってくるまで、話しかけないのだから！
って意地をはってしまう
このまま話さないのかなぁ。
思考はぐるぐる🌀
こんな感じになったりして…
うちは子供がいない2人家族。
喧嘩の仲裁をしてくれたり、緩衝材になってくれたりする存在がいないので、
喧嘩は2人で収めることになります。
結婚時から仲直りのルールを決めてまして、結婚して10年以上たちますが、このルールのおかげで、喧嘩が長引かずに終わっています。
そのルールは、
・喧嘩はその日のうちに終わらすこと
・悪いと思った方が握手の手を差し出すこと
この２点です。
その日に終わらすことを決めてるので、次の日まで持ち越さずいい感じになってます。
握手はスキンシップになりますね。
喧嘩の内容によっては
握手を一度しても釈然とせず何度も握手をしますけど😆
夫婦喧嘩をしちゃった時
喧嘩の収め方を前もって決めておくと、夫婦関係がスムーズになりますよ。
お互いが決めたルールを継続することで安心感につながります。
夫婦で仲直り方法を話してみるのもありですね。
喧嘩をしても仲直りができる。
だから安心して喧嘩もできますね。
ルールを決めて楽しくいきましょう。
相手に求めすぎて辛いと感じたら
ヒーリングがお役に立つかもしれません。
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