おはようございます。筑田優子です。
昨日はいつものワークをしたら、急に眠たくなって、15分タイマーをつけて寝たら、そのまま眠ってしまいました💤
旅の疲れがあったんですね。
旅行中、気にかかって頭をぐるぐるしてしまっていたことがありました。
感情の取り組みをしたり、違う観点から見てみたり。抵抗を外したり。
ようやく問い合わせをする気持ちになり、連絡してみなら、理由や状況がわかって、とてもすっきりしました。
感情の取り組みをしていたので、不要なエネルギーをかけるのは減っていたと思います。
昨日は、クロスバイクでまたこけてしまいました😭
自転車屋さんで歪みとかないか、調整してもらいました。
利き足を変えるトレーニングはなかなかです。
電動自転車に乗ってた癖の、停車時にサドルに座り続けることを気づいて外せばいいのだろうと思ってます。
最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。