こんばんは。ヒーラーの筑田優子です。
広島市内は雪が降りました。こんなに降るとは思っていなかったのでびっくりしました。
今朝の瞑想はいい感じにできました。
昨日の講習会で行った感覚が残っていたので、微調整しながら実施できました。
今年もあと少し。
10日ばかりで来年になりますね。
今年のうちに終わらせておきたいことを考えていたら時間が足りない！って
焦る気持ちが出てきました。
そんな時はちょっと一呼吸。
深呼吸が大事ですね。
深呼吸をすると、ちょっとほっとしますね。
年末のあわただしく感じる時期こそ、自分を大切にする時間を意識して作りたいですね。