こんばんは。ヒーラーの筑田 優子です。
実は昨日も休肝日にしていました。
夫は本日ビール解禁、私は休肝日を継続しました。
結果、夫は３日間、私は４日間の休肝日となりました。
夫は、体調不良じゃないのにこんなに休肝日を作ったのは初めてだったそうです。
抑圧にならないよう、ほどほどにするのが大切ですね。
私は、まだいけそうだったので明日も続けようかなと思っています。
私の目標は、脱・ビールです。金・土だけ飲酒で日本酒orワインを飲む感じになったらいいかなと思っています。
さて、どうなることやら…乞うご期待。
完璧主義と頑張り屋さんは近い感じがしますね。
完璧にしようと思って、頑張ってできない部分を補おうとする。
どちらも一生懸命な感じがする。
でもちょっと窮屈な感じ。
理想的な力加減というのはどういう感じなんだろう。
八分目を意識した時間配分と力加減なのかな。
目一杯でやったらあふれてしまいますものね。
ちょっと自問自答してみました。