おはようございます！

運動が苦手な人、走れる自信がない人のための

マラソン完走アドバイザー

やすじゅんです。

みんな、ランニングを楽しんでる？

目標に向かって頑張るのは大切だけど、

毎日辛くて苦しい練習を重ねてない？

「走る」という行為そのものは、

時に苦しく、

辛く感じるときもある。

でも、これまで

約10年間ランニングと向き合ってきたけど、

ランニングって、

ちょっとした工夫次第で、

いくらでも楽しく変えられるんだよね。

例えば、走るコース選び。

景色の変わらない公園を

ぐるぐる周回するのではなく、

美味しいパン屋を巡ってみる。

御朱印を集めて神社を回ってみる。

そんな楽しみ方もできるよね。

あるいは、写真が好きな人だったら、

景色の良いスポットや観光名所を回って、

SNSにアップしてみるのも良いかも！

絶対に、「いいね」押しちゃう

そんな風に、

自分の好きなことを

ちょっとランニングに取り込むだけで、

楽しいから、

もっと走りたくなる。

そのうち、

ランニングを通じて仲間が増えたり、

絶対無理だと思っていた

フルマラソンを走れるようになったり。

その充実感や達成感が

今度は

自信に繋がる。

自信が付くから、

仕事でも堂々と力を発揮できるし、

プライベートでも

新たなことにチャレンジできる！

そんな良い循環が生まれだしたら

今までとは全く違う世界が

広がってくるよね

ランニングを

楽しく変えることは、

人生を楽しく変えること。

---------------------------------------------

【体力の衰えや運動不足を感じる方に効果的！】

ワンコインで『Shining Run 50』を体験！

---------------------------------------------

性別・運動歴・年齢・居住地不問！

---------------------------------------------

【自分に最適な取り組み方法がわかる！】

【Shining Run 50】のメソッドを使った

あなたのためのランニングコンサルティング！

---------------------------------------------

関東以外の方でも、メールで対応可能！

【ご利用頂いた方の声】

≪50代・女性≫

≪50代・女性≫

---------------------------------------------

【完全無料で役立つ情報GET！】

「わたしには無理」を「わたしでもできる」

に変えるメールマガジン

ランニングやマラソンに役立つ情報を配信！！

---------------------------------------------

自分らしく輝くためのメルマガ『Shining Run Magazine』

メルマガ申し込みフォーム

登録して頂いた方には、

バックナンバーの閲覧権を

無料プレゼント中。

（※配信されるメルマガに、閲覧可能URLを記載）

【過去の配信内容】

・東京マラソンの当選確率を上げるにはどうしたら良い？
・連日続く猛暑の中、外に出る気がおきない時はどうする？
・これからジョギングを始めるにあたって必要な物と費用は？

・未経験からフルマラソンを走るにはどれくらい練習したら良い？

・走ると痛みが出てしまう場合の対策は？

・未経験からランニングを始める場合、どのような練習をしたら良い？

・ランニングアプリは何を使えば良い？

・励まし合える仲間や相談できる相手がいない場合はどうしたら良い？

ランニングを楽しく変えることは、人生を楽しく変えること！