Aloha！マリンえりかです＾＾
「このままの自分で、本当に大丈夫？」
「もし、5年後、10年後のあなたが “なんでこんな人生になったんだろう” って後悔していたら…？」
今、あなたが何もしなければ、未来の選択肢はどんどん減っていきます。
気づいたときには、「やりたいこと」じゃなく、「やるしかないこと」で生きる人生になってしまいます。
今回は、
✔ なぜ自己改革をしないと人生が詰むのか？
✔ 見落としがちな「未来が崩れていくサイン」
✔ そして、今すぐできる自己改革の方法
この3つを、科学的な根拠や実例を交えながらお伝えします。
① なぜ自己改革しないと人生が詰むのか？
1. 人生は「選択肢のゲーム」
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人生は「やりたいことを選べる人」と「やるしかないことで生きる人」に分かれます。
私自身、ストレスが多い営業職を7年間していました。毎月の売上を達成しなくてはいけないプレッシャー、取引先からの無理な依頼、気を遣う楽しくもない接待の飲み会など、ストレスは日に日に増していきました。
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5年後のあなたは、今の選択の積み重ねで決まる
そんな状況でも、「生活のために働かなくてはいけない」そう信じて、長年同じ会社に勤めていました。
でも本心では「留学をしたい」という気持ちをずっと抱えていたんです。
5年後、10年後、本当に今の仕事を続けていて幸せなのか？
今の上司や先輩みたいになりたいのか？
そう自分に問いかけたとき、私の答えは「絶対にNO」でした。
そして留学を決めた翌日に辞表を出し、3ヶ月後には海外に飛び出しました。今となっては国際結婚をし、アメリカにも移住し、ストレスがない本当に好きな仕事を好きな時に好きな場所でできるようになっています。
あの時に留学をすると選択していなかったら、確実に私の今の現状はなかったと思います。
今の現状は過去の積み重ねでできているし、未来は今の選択によって変わっていくのです。
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何もしない人は、選択肢を失い、「やるしかない人生」に追い込まれる
本当はやりたいことがあるのに、本当は挑戦したいことがあるのに、それを一時的な恐怖で選択をしないと今後「やるしかない人生」になっていきます。
今なら選べる選択肢も、時間が経つと選べなくなってしまうこともあるのです。留学を決めた時の私は独身でしたし、お金もある程度貯めていたので、「怖い」という気持ちを払拭し勇気さえあれば留学に行ける状態でした。
でも今は幼い子供が2人いるので、物理的にも金銭的にも難しいですよね。
あとは歳を取ると選択しづらくなることもあります。私は大の旅行好きで今まで24カ国訪れたことがあるのですが、イタリアを観光している時に思ったことがあります。
それは「歳を取ったら今のように旅行が楽しめなく」ということ。
なぜならばヨーロッパの古い建築物はほとんどが階段を使用して頂上までいくので、その時20代だった私でも結構キツかった場所もあります。
階段しかないと聞いて頂上まで行くことを断念していた老人も見かけたこともあり、若ければ若いほど、簡単に選択できるものが多いと感じた瞬間でした。
このように時間が経過するにつれて選べる選択肢がドンドン減っていく可能性が高いのです。
2. 「適応の罠」にハマると抜け出せない
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人間は現状維持を好む生き物です。
人間が既存の状況を変えることを避ける傾向があります。 これは、私たちが安定性と予測可能性を求める本能的な欲求があるからです。
私たちは、変化に伴うリスクや不確実性を避けるため、現状の状態や意見を守ることを好む傾向があります。
だから、転職に興味はあるものの、職場になじめるか不安や転職活動の面倒さなど「損」を強く感じてしまったり、
勉強や運動などの習慣化をしようとしても、「仕事のあとまで疲れたくない」「趣味の時間が足りなくなる」といったデメリットのほうが気になり、現状に留まりがちになのです。 -
「変わるのが怖い」と感じるのは当たり前。
でも、このまま変わらなければ、「何もできない未来」が待っている可能性が高いのです。
3. 科学的に証明された「後悔の法則」
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研究によると、人が最も後悔するのは「やらなかったこと」
40代・50代になると「なんで若いときに挑戦しなかったんだろう」と後悔する人が圧倒的に多いそうです。
もし今の現状に満足していないようであれば、何かを変えなければ、後悔が現実になるかもしれません。
② 未来が崩れていくサイン
あなたの未来が静かに崩れ始めているかもしれない「危険なサイン」を紹介します。
1. 1年前と今の自分がほぼ同じ
1年前と同じ悩みを抱えているなら、それは「変われていないサイン」です。
2. なんとなく毎日が過ぎている
目標がないと、気づかぬうちに時間だけが流れ、人生が惰性で進んでしまうようになります。
3. 「まあ、今のままでいいか」と思っている
変化を避ける思考は「選択肢を失う」最大の原因です。
4. 自分の本音を無視している
「本当はやりたいことがあるのに…」と感じるなら、行動しないと後悔する未来が待っています。
③ 今すぐできる自己改革の方法
「じゃあ、どうすれば変われるの？」
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人生は、何を選ぶかで決まる
行動する人は、「選択肢」を増やす。
行動しない人は、「選択肢」を失う。
5年後のあなたは、今と同じ人生を歩んでいたいですか？
それとも、やりたいことを選べる人生を生きていたいですか？
未来を変えられるのは「今のあなた」だけです。
今日から、1つでもいいから新しい行動を始めてみましょう！
あなたの未来は、あなたの選択で変わっていきます。
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