Hello🇺🇸
【自分らしい最高級な未来を創る】内観イメージングノートのマリンえりかです💖
ハイスペアメリカ人と国際結婚、
ハワイに移住、億ション在住など
無理だと思われる欲望や夢を
全て叶えてきた私がお伝えする
講座動画を3つ無料で
プレゼントしちゃってます🎁
【動画❶】私が無理めな夢を叶えるまでに
やった3つのこと
【動画❷】理想を叶える体質にある
セットアップ方法
【動画❸】内観イメージングノートの
書き方(基礎編)
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自分の事って自分でよく分かってるつもりでいるけど、「意外に分かってなかったなー」って本当に思う🤣
内観してると今まで気づかなかった自分がワンサカ分かってくる🤯
どんな時にイライラする？
どんな時に悲しくなる？
どんな時にすごくHappyになる？
どんな時にテンションあがる？
みんな即答出来るかな？🤓
これを毎日内観してると、一定のパターンが見えてくる👓✨
例えば私がいつもイライラするのは
•思い通りに行かなかった時
•寝不足の時
•生理前
•お腹空いている時
•効率が悪い人たちに遭遇した時
•したい事が出来なかった時
その原因が分かれば対処出来たり、イライラしている事に納得出来たりしてその気持ちを緩めることが出来るよ✨
何か感情が湧き上がってきた時に
☑️なぜそう感じたの？
☑️原因ってなんだろ？
というのを自分と向き合ってノートに書いて可視化する事で、感情が湧き上がる時の一定パターンが見えてくる📔
そうやって自分をドンドン知って行くことで、心の暴走にコントロールされるんじゃなくて自分で自分をコントロール出来るようになるよ💖