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今回は【今までの私にさようなら！人生最強の私に出会う方法】についてお届け🌺
「自分に自信がない」「毎日不安やストレスで頭がいっぱい」ってことありませんか？
過去の私はとにかく自信なんて1mmもなった😰
外見も自信なくて、目が一重だったし(アイプチとかつけましてたら二重になったけどw笑)。
勉強もスポーツも中の中だったし。
恋愛も彼氏いないとカッコ悪いという見栄で全然好きじゃないのに付き合ったり。（好きだと言ってくれる人がいることで自分に価値があるような気がしてたんだよね🫣）
心が満たされてないから暴飲暴食したり、クラブ三昧で飲んだくれたり。
でもそんなことしていても、
一生最強な私には出会えないって気づいたの！！😳😳😳
だって全然改善しないし、むしろ悪くなる一方🌀
時間が解決すると思っていたけど、そんなことはない😨ガーン
ではどうする？
それは感情を書き出す！💖
なんで？
「書くだけかよ」って信じられないなーと思うじゃん！
でもね、、、実はこんな絶大な効果が！！
•感情を書き出すとストレスが軽減する
•素直な感情が出せるようになる
•問題解決する行動が出来るようになり逆境に強くなる
•やる気が出る、自信がつく
これらの結果が研究に明らかになってるのよ🥸
トプアスリートはプレッシャーに打ち勝って優勝を勝ち取るため、経営者などは仕事の焦りや不安をコントロールし感情をマネイジメントして結果を残す為など多くの人が書くことで感情と心をを整理しているんだよ🗒️
今のあなたが本当に抱えている問題を整理して、それを解決するのは自分の感情を書くことに尽きる！！😎
自分らしく、最強の自分に出会いたい人はぜひ1Dayレッスンに遊びにきてね🥰
内観イメージングノートの
1Dayレッスン開催決定♡
【日程】
6月8(木) 14:00
6月9日(金) 9:00
6月10日(土) 14:00
※1時間半〜2時間の予定です。
【申し込み受付開始】
5月19日(金)18時〜
※公式LINEを登録いただいている方は特別に先行申し込み今から開始✨
【費用】
無料
【方法】
オンライン(zoomを利用)
【用意するもの】
ペンとノート📔🖋
【こんな方におすすめ】
•自分を変えたいけど変えられない
•常にネガティブな感情になってしまう
•後悔したり、自分を責めてしまう
•努力しているのに、なかなか成果がでない
•他人の事を考え過ぎて、ストレスが溜まってしまう
【受講後に期待出来ること】
•内観術を知ることで、考え方の癖に気づき
自分を整える方法が分かる
•脳のしくみを知ることで、無駄や我慢をしなくても現実が変わっていく方法を知れる
【申し込み方法】
公式LINEやDMでメッセージください！
【定員】
各3名様
※予定が合わない方はお知らせください！
別途日程調整します。
※定員に達成次第募集終了しますので
ご希望の方はお早めに！
皆様にお会い出来るのを楽しみにしてまーす💓
お気軽に参加くださいね🥰