今から伝える2つのことを実際に試してみて欲しいと思います。
自信がない時、悲しい時、うまくいっていない時を想像してみてください。あなたの表情や姿勢はどうなっていますか？ きっとこんな感じになっていると思います。
•目線が下に下がる
•姿勢は悪くなり前屈みになりやすい
•表情も目尻や口角が下がる
•身体から力は抜ける
•自分に軸が無いように感じる
逆に何かを達成した時、嬉しい時、うまくいっている時そ想像してみてください。今度の表情や姿勢はどうでしょうか？
•目線は上に向く
•姿勢は良くなる
•目尻や口角は上がる
•自分に軸を感じる
•身体には力がみなぎる
みたいな感じになっているのではないでしょうか？
姿勢や表情はその時の感情によって全て無意識で行われています！
意識的に表情と姿勢を変えれば脳が錯覚し心に影響を及ぼすんです。
なので日頃からHAPPYな時の表情と姿勢を意識的にすれば、『脳』は『今、自分はこういう状況なんだ』と認識し自分の中から自然に自信がみなぎりHAPPY体質になっていきます✨
私は常に周りの人から「いつもHAPPYだね」とか「悩みなさそうだね」とか言われます😆
それはこのHAPPYの状態を常に自分で作り出しているから！
HAPPYな表情や姿勢でいれば、どんどんとポジティブに自分になって、もっともっとHappy を引き寄せられるようになるよ💓
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