Aloha🌺
ここ最近ハワイでは涼しい日が続き、久々に長袖を取り出してきました👔
いつもはこんな感じで太陽がギラギラしてます☀️
さてさて、あなたは人生自分軸で生きていると言えますか？
今の私はハッキリとYESと答えられます✨
けどねー実は約20年間スーパー他人軸人間だったんですね🫣
私の場合は母の言うことをほぼ100%そのまま飲み込んで、決断や行動をしてました....
他人軸の人の原因は👇
•他人の評価ばかり気にしてしまう
•人から嫌われるのが怖い
•自分の意見が持てない
他人軸で生きるとこうなる👇
•ストレスがたまる
•自分らしさを失ってしまう
•自己肯定感が下がる
そうそう一々他人の目とか気にしてたら、常にストレスフルな生活になるよね😨
あとさー自分が心からワクワク出来ないのに流行ってるからとか、薦められたからとかでやる事や買うものも自己肯定感下がりまーす⤵️
例えば薦められた服や化粧品を断り辛くて買うとか、流行ってるからと好きでもないホットヨガしてみたりとか〜
まぁ過去の私なんですがw笑
そんな事言われても、今まで他人や環境、雰囲気に流されてきた人にとっては「どうやって自分軸になればいいんじゃい」って思うと思います。
ここで自分軸になる為の3ステップを紹介！
1.日々の小さな意思決定を自分でする！
例えば何を食べるか、何を切るかなど自分がワクワクすることや物を自分で選ぶ。自分の心が満たされれば自分が選ぶものに自信が持てるようになる。
2.自分の判断の基準を持つ
例えば迷ったらやってみる、モヤモヤしたら一旦深く考えて相手に伝えてみるなど自分の考えや行動にブレがなくなる。
3. 自分が心から感じていること、思っている事を大切にする
やりたくない事はやらない。自分のやりたいことに時間やエネルギーを使う。
これを続けていけば段々と自分軸に近づいていくよー
そして自分軸で生きるメリットとは↓
1、ストレスがたまらない♡
自分の気持ちに素直になることで生きやすくなる✨
1.自分らしくいられる♡
周りにどう言われようと関係ない。周りの評価は気にしない✨
3.目標の達成のスピードが上がる♡
他人から言われる事を気にすることがないので、素早く行動できる✨
自分軸で生きれるようになったらいいことしかない
他人軸で生きちゃってるなーと感じたあなたは、迷わず今日から実践してみてね🌺