糖質オフ

ちゃんとできてるかはわからないけど、

ネットでみた食べ物とかで夜だけ糖質オフ生活。

米なし。

外食のときとかは我慢しなようにはしてるけど

ちゃんと運動して、食べて少し締まってきた気がする

11月までに54㌔になるんだー

今は59㌔！

楽しみながら肉体改造していきたい。