ブログの記録の仕方変更！

最近のブログのダイエット記録の仕方はやっぱり私のダイエット方に合わない！

その日のダイエットの『反省点』と『良かった点』と『食べたもの』と『運動とか』を

記録する。

そしたらあとで見返して、ここで体重減ったのはこれをやったからか～ってなるよね！

体重測定は朝が測り忘れ多いんだよね・・・

ダイエットを記録することが大事！

前の記録見返してたら、

やっぱ最近は食べ過ぎてる！

食欲旺盛すぎる！

頭を使ってないし。。。

いっぱいやり残してることがいっぱい。。。

１日があっという間。。。

ちゃんと時間を見つけて、やらなきゃな！

だらけてる時間を減らすぞ！