身長 157cm
体重
58.55㌔←59.20 ㌔
体脂肪
29.6％←30.1％
筋肉量
38.80kg←38.95kg
基礎代謝
1260kcal←1267cal
体内年齢
28歳←29歳
内臓脂肪レベル
3.0← 3.0
お酒を飲んだ次の日ってなぜか体重減るね。笑
でも、たぶん最近ちょいと夏バテ・・・。
今日は食欲旺盛だったから夜はホカ弁食べたけど(笑)
一昨日は豆乳クッキーとコーヒーだけだったよ
またまた疲れが溜まってきたよ～。
今度の休みはデトックスDAYにするって決めてる！
マッサージか、岩盤浴に行く！
冷え症だからやっぱ岩盤浴かなぁーとは思ってるけど
最近忙しい+心に余裕なくて全然パソコンひらいてなかった。。。
ちゃんと自分のリズムをつかまなきゃ
体重
58.55㌔←59.20 ㌔
体脂肪
29.6％←30.1％
筋肉量
38.80kg←38.95kg
基礎代謝
1260kcal←1267cal
体内年齢
28歳←29歳
内臓脂肪レベル
3.0← 3.0
お酒を飲んだ次の日ってなぜか体重減るね。笑
でも、たぶん最近ちょいと夏バテ・・・。
今日は食欲旺盛だったから夜はホカ弁食べたけど(笑)
一昨日は豆乳クッキーとコーヒーだけだったよ
またまた疲れが溜まってきたよ～。
今度の休みはデトックスDAYにするって決めてる！
マッサージか、岩盤浴に行く！
冷え症だからやっぱ岩盤浴かなぁーとは思ってるけど
最近忙しい+心に余裕なくて全然パソコンひらいてなかった。。。
ちゃんと自分のリズムをつかまなきゃ