ダイエットを意識する

「ダイエットしてるー」って声にだしても

自分で意識しなきゃ意味がない。

最近ダイエットを常に意識してます。

ごはんをたべるときはよく噛んで。

食べてもお腹膨れないときは、豆乳クッキーやら

低カロリーで胃が膨れそうなものを食べるようにしてる

でも、今日は飲み会があっていっぱい食べ過ぎちゃった。

でも、こんな日もあるね。

明日で調整することをわすれず、うまくダイエットと共存していかなきゃなと。

簡単なようで、簡単じゃない。

課題だ、これは。


おやすみｚｚｚ