身長 157cm
体重
58.65㌔←59.05㌔（1週間前）
体脂肪
30.9％←30.2％（1週間前）
筋肉量
38.15kg←38.75kg（1週間前）
基礎代謝
1245kcal←1262kcal（1週間前）
体内年齢
31歳←29歳（1週間前）
内臓脂肪レベル
3.5← 3.5（1週間前）
ごーん。
今度は体重５８㌔台に戻ったけど、
その他もろもろが悪い方向へ
でも！
ウォーキング始めたばっかだし、続けてればきっと大丈夫☆（だと思うｗ）
継続は力なり！
最近意識して筋トレしてるし、少しでも歩くようにしてるから、
スニーカーを買おうかと♪
ウォーキング用のは持ってるから、普通の私服とかにも合わせやすい靴を買う！
あと鞄も！
ウォーキング用のメッセンジャーバッグと、普通のとき用のやつ！ｗ
出費が多いなｗ
今月の目標・・・達成できるかな・・・？
友達とかと食べる以外は質素な食生活を心がけよう。
体重
58.65㌔←59.05㌔（1週間前）
体脂肪
30.9％←30.2％（1週間前）
筋肉量
38.15kg←38.75kg（1週間前）
基礎代謝
1245kcal←1262kcal（1週間前）
体内年齢
31歳←29歳（1週間前）
内臓脂肪レベル
3.5← 3.5（1週間前）
ごーん。
今度は体重５８㌔台に戻ったけど、
その他もろもろが悪い方向へ
でも！
ウォーキング始めたばっかだし、続けてればきっと大丈夫☆（だと思うｗ）
継続は力なり！
最近意識して筋トレしてるし、少しでも歩くようにしてるから、
スニーカーを買おうかと♪
ウォーキング用のは持ってるから、普通の私服とかにも合わせやすい靴を買う！
あと鞄も！
ウォーキング用のメッセンジャーバッグと、普通のとき用のやつ！ｗ
出費が多いなｗ
今月の目標・・・達成できるかな・・・？
友達とかと食べる以外は質素な食生活を心がけよう。