身長 157cm
体重
60.10㌔←58.70㌔（1週間前）
体脂肪
30.5％←28.3％（1週間前）
筋肉量
39.25kg←39.55kg（1週間前）
基礎代謝
1280kcal←1280kcal（1週間前）
体内年齢
30歳←25歳（1週間前）
内臓脂肪レベル
3.5← 2.5（1週間前）
あーーーー((((゜д゜;))))
やっぱり増えてた。。。
なんとなくわかってたけど、目の当りにすると結構ショック。。。
外食続きだったし、コンビニ弁当とかお惣菜とかほか弁とかファストフードばっかだったもんな。。。
すっげー疲れもピーク、、、
ストレスもピーク、、、
でも、増えたことでまたがんばんなきゃ！って気持ちが少し芽生えた！
うん。がんばる。
体重
60.10㌔←58.70㌔（1週間前）
体脂肪
30.5％←28.3％（1週間前）
筋肉量
39.25kg←39.55kg（1週間前）
基礎代謝
1280kcal←1280kcal（1週間前）
体内年齢
30歳←25歳（1週間前）
内臓脂肪レベル
3.5← 2.5（1週間前）
あーーーー((((゜д゜;))))
やっぱり増えてた。。。
なんとなくわかってたけど、目の当りにすると結構ショック。。。
外食続きだったし、コンビニ弁当とかお惣菜とかほか弁とかファストフードばっかだったもんな。。。
すっげー疲れもピーク、、、
ストレスもピーク、、、
でも、増えたことでまたがんばんなきゃ！って気持ちが少し芽生えた！
うん。がんばる。