身長 157cm
体重
61.80㌔←61.70㌔（1週間前）
体脂肪
31.3％←31.7％（1週間前）
筋肉量
39.90kg←39.60kg（1週間前）
基礎代謝
1304kcal←1297kcal（1週間前）
体内年齢
32歳←33歳（1週間前）
内臓脂肪レベル
4.0← 4.0（1週間前）
はぁー・・・
最近、ダイエットが全然ダメな私です(´+ω+`)
他のことに気をとられすぎてるし。。。
だからキープしてる状態。
ストレッチもしっかりとやってないし、筋トレもただ急いでこなすだけの毎日。
自分のことをしっかりと考える時間がない。
自分とむきあってない。
ネガティブっていうよりやる気の問題(^Д^;)
ちょっとダイエットは休憩しようと思います。。。
まぁーこのブログ自体、自己満だしな(p＿、)
とりあえず、ダイエット以外のことを書いていこう。
いま、思うこと。
とか？ｗ
あーーお腹減った！
腹が減っては戦はできぬ！！！
体重
61.80㌔←61.70㌔（1週間前）
体脂肪
31.3％←31.7％（1週間前）
筋肉量
39.90kg←39.60kg（1週間前）
基礎代謝
1304kcal←1297kcal（1週間前）
体内年齢
32歳←33歳（1週間前）
内臓脂肪レベル
4.0← 4.0（1週間前）
はぁー・・・
最近、ダイエットが全然ダメな私です(´+ω+`)
他のことに気をとられすぎてるし。。。
だからキープしてる状態。
ストレッチもしっかりとやってないし、筋トレもただ急いでこなすだけの毎日。
自分のことをしっかりと考える時間がない。
自分とむきあってない。
ネガティブっていうよりやる気の問題(^Д^;)
ちょっとダイエットは休憩しようと思います。。。
まぁーこのブログ自体、自己満だしな(p＿、)
とりあえず、ダイエット以外のことを書いていこう。
いま、思うこと。
とか？ｗ
あーーお腹減った！
腹が減っては戦はできぬ！！！