身長 157cm
体重
61.85㌔←61.90㌔（1週間前）
体脂肪
31.6％←31.4％（1週間前）
筋肉量
39.75kg←39.95kg（1週間前）
基礎代謝
1301kcal←1306kcal（1週間前）
体内年齢
32歳←32歳（1週間前）
内臓脂肪レベル
4.0← 4.0（1週間前）
体重は変わらず～(´Д｀)
てかてか！基礎代謝の数値がだんだん下がってきてるんですけど！
なのに、表示されるメーター？みたいなのは着々と「脂肪が燃えやすい」っていうやつに近づいてるのはなぜ？
代謝なんであがんなにいの～？
前より全然運動してるんだけどなー(ｐ_、)
昨日は運動してないけどさ(笑)
今日は岩盤浴行ってきたー☆
汗いっぱいかいてスッキリ（ ´∀｀）
でも９月岩盤浴に行きすぎたから、10月は1回ぐらい？にしよう！
てかもう10月！！
はえぇぇ((((゜д゜;))))
10月のダイエット目標・・・
59㌔台に1回でも行く！
今月のコンセプトは
「冷えをなくそう」
最近寒くなってきたから、冷えはダイエットの大敵！！
ルームソックスはもちろん、今日は生姜のチューブに入ってるやつ買ってきたから
おかずとかに生姜を入れるようにしよう♪
今日はいっぱい悩みきいてもらってすっきりしたから、
新しい月になったことだし、少しは気持ちをリセットしていきたいな！
体重
61.85㌔←61.90㌔（1週間前）
体脂肪
31.6％←31.4％（1週間前）
筋肉量
39.75kg←39.95kg（1週間前）
基礎代謝
1301kcal←1306kcal（1週間前）
体内年齢
32歳←32歳（1週間前）
内臓脂肪レベル
4.0← 4.0（1週間前）
体重は変わらず～(´Д｀)
てかてか！基礎代謝の数値がだんだん下がってきてるんですけど！
なのに、表示されるメーター？みたいなのは着々と「脂肪が燃えやすい」っていうやつに近づいてるのはなぜ？
代謝なんであがんなにいの～？
前より全然運動してるんだけどなー(ｐ_、)
昨日は運動してないけどさ(笑)
今日は岩盤浴行ってきたー☆
汗いっぱいかいてスッキリ（ ´∀｀）
でも９月岩盤浴に行きすぎたから、10月は1回ぐらい？にしよう！
てかもう10月！！
はえぇぇ((((゜д゜;))))
10月のダイエット目標・・・
59㌔台に1回でも行く！
今月のコンセプトは
「冷えをなくそう」
最近寒くなってきたから、冷えはダイエットの大敵！！
ルームソックスはもちろん、今日は生姜のチューブに入ってるやつ買ってきたから
おかずとかに生姜を入れるようにしよう♪
今日はいっぱい悩みきいてもらってすっきりしたから、
新しい月になったことだし、少しは気持ちをリセットしていきたいな！