きっかけは『断食道場』(*^▽^*)
とある先輩が、年に数回断食道場に行っているらしい。
体のリセットに良いということだ。
ちょっと興味があったので調べてみると、確かに良さそうだ。
ふむふむ。。。。。。
と、見付けたのが『酵素ダイエット』なるもの。
断食やプチ断食をする際、意識的に酵素摂取をするものらしい。
これも調べてみると断食に関わりなく、体に良いらしい。
ふむふむ。。。。。。。
で、いきなりおいらの「高」酵素生活が始まったのです。
で購入したジューサー！いきいき酵素くん！
こいつで毎日のように果実野菜ミックスジュースを作っています。
果物や生野菜には酵素がたっぷり、低速ジューサーにて組織を壊さずジュース化するのだ！
作って飲んで片付けるまで小一時間かかるので、続かないか！？と思っていたけど。。。。。
何となく体の調子も良いので3ヶ月続いております。(o^-')b
少しずつ材料を試してみたけど、現在は以下の食材に落ち着いております。
レモン・バナナ・りんご・セロリ・にんじん・きゃべつの６品。
見た目は頂けないですが(^_^;)味は何とか。。。。。飲める範囲で。。。。。
しかし、セロリがきついとやはり色も更に落ちるし、味も。。。。。なので
でもホンと体の調子はいいですよ！
作れないときは、サプリメントで補うのだ。(^O^)／
それから、同時期に目に付いたのが食品添加物！！
これまで気にせず何でも口にしていたけど、気になり出した(^^ゞ
気になると色々と情報が引っ掛かってくるようで。。。。。
あちこちで添加物に関する話が舞い込んできた。
そういうもんだよね。情報は常にある訳だけど、興味がなければ
自分のフィルターに引っ掛からずスルーしている。。。。。
人は自分の望む答えを聴けるまで尋ねてしまうものなのだ(>_<)
で、あらゆる場面で原材料をチェックするようになってしまい、
あまり気にし過ぎると何も食べられないことがことが判明し・・・・・
そこで基本的に『漂白剤』『着色料』『保存料』『防腐防カビ剤』『発行剤』
辺りの影響の多きいものは避け、後の『甘味料』や『調味料』などは
複合的に考えようという、自分なりの低添加物生活となりました。
そこで『脱コンビニ』となる訳でして、現在は店舗調理しない外食も避けるようになっています。
＊前回の簡易弁当と言うのもこの延長線上の産物です。
しかし、お付き合いの中でこれを押し進めるとギクシャクするのでそんな時は
あっさりと妥協です(^_-)-☆大丈夫！気にし過ぎると病気になるからね。
しかし、これまでの生活からは将に一変！！という感じでして、
これには周囲も神様も呆れ顔(*_*)
しかし、本人は至ってまじめに取り組んでいるので
『レモン買っておいてね』と言うと『はい、はい。国産のものね』と応えてくれます。
ありがたいことです。(*^_^*)
そんな生活が３ヶ月以上！！なかなか続いています。
この間、年末年始の暴飲暴食もありましたが、調子は良いです。
あまり調子が良いので「こいつは長生きするわ。。。。(ーー;)」との声が聞こえてきそうです。
(^^ゞははははは
愛してる、ついてる、うれしい、楽しい、感謝してます、幸せ、ありがとう、ゆるします。
