右のお尻の外側が痛い

▶ 右のお尻の外側が痛い

腰痛お悩み相談人、山崎真吾です。


右のお尻の外側が痛い。

という場合、右のお尻の外側を下に向けて寝てみてください。



横向けになるんですけど、

『痛みの出ている箇所を緊張させない』

という狙いがあります。



痛みの出る箇所は常に緊張していて、血の流れが阻害されている可能性が高いと思いますので、休ませてみてくださいね。