▶ あなたの腰痛は怒りが要因？
腰痛お悩み相談人、山崎真吾です。
腰痛の要因は、
『ストレス』
です。
ストレスと言っても、
・肉体的ストレス
・精神的ストレス
・環境ストレスなど、
心の問題だけではなく、
広義のストレスという考え方です。
腰をぶつけるのは肉体的ストレスですし、ストレスで蕁麻疹が出るのは精神的ストレスですね。
ですので、根本的な改善には、
『あなたが受けているストレスと向き合う』
これがない限りは
対症療法から抜け出せません。
でも、今の痛みを取り除くことも有効だと思うので、山崎は整体やボディケア（押圧）を使って身体をほぐすお手伝いを仕事としています。
寝て起きたら翌朝には治っていた。
というのは、リラックスの成せる業ですが、眠るよりも身体を触ってもらった方が腰の痛みは取り除かれます。
ただし、最終的には
腰が痛くならないような、
『身体の使い方』
を習得しなければ、
痛みはまたぶり返します。
座り方、立ち方、歩き方など、
日常生活での姿勢を変える
必要があるんですね。
これを習得するには、
勉強するしかありません。
そのようなお話は、
また後々させていただきます。