腰痛の多い時間帯

▶ 腰痛の多い時間帯

腰痛お悩み相談人、山崎真吾です。


起床時、最も腰が痛い方が多いですね。

あとは、長時間ドライブ、長い立ち仕事を行った時などです。



ヘルニアで神経に当たって痛いのであれば、時間など関係ないはずで、

いつでも痛い

となるはずです。

分離症、滑り症も一緒ですね。



でも、何故痛みの時間帯が特定の時間であったり、疲れた時に現れるのか？

と考えた場合、

筋肉が硬くなったことによる痛み

以外、説明がつかないのです。



起床時なら、同じ姿勢で長時間眠っているので、筋肉が硬くなってしまう。

ドライブも同じ姿勢なんです。



運動によって痛む方は、歩く、走るなどの動作が、腰の筋肉を緊張させる歩き方なのでしょう。

ですから、お風呂に入ると筋肉がほぐれて楽になるんですね。