☆きっと睡眠が変わります。
しっかり休んでいますか。
いつも走り続けているならば、
たまにはゆっくりしてみる。
そうするとわかることがあります。
たとえば、睡眠です。
忙しくて寝てないのはしょうがない。
しかし、それでイライラしたり
感情を暴走させたらもったいない。
だったら寝てください。
あと、寝る前までスマホを
いじって枕のそばに置いてませんか。
それも睡眠不足の原因です。
スマホは電話ではなく、
小さなパソコンと同じもの。
つまり、微弱な電波が出ています。
試しに今夜からスマホを近くに
置かないで寝てみてください。
きっと睡眠が変わります。
もっと話したいけど、
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