気分転換にコース変更をしてみました。
平坦な道を選び、その分距離を1.5倍に延長。
いつもの坂道がない分、足の負担は大分軽めとなりました。
11月3日
休日のため、実家に家族みんなでお出かけ。
近くに多摩川河川敷があり、400トラックがあります。そこで息子と妹の子供と一緒にランニング。
姪は幼稚園年長ですが、今月マラソン大会があるとの事。2周半（1キロ）走りましたが、姪はこの距離を走ったことがなかったようで、走る前に歩かないでゴールしようと約束。
最初は楽しそうに走っていた姪も、ゴール後は大泣き。約束守るため最後まで諦めず走っていました。えらい！！
さあ今週も折り返しになります。
仕事も忙しくなりそうですが、毎日のランニングは継続していきたいと思います！
よろしくです！