昨日は久しぶりのオフ日。
(私のオフ日は、運動をしないこと。笑)
あれ？ちょっぴり家でマットワークしてた(笑)
身体の休日。
今日もみっちり
クラシカルピラティスの強化lesson。
さてさて。
私は普段から、良い習慣を身に付けようと。
心掛けしてます。
行動や言葉使い、時間など。
今は、SNSやスマホとの向き合い方も。
迷った時や先が見えないときは
必ず習慣に関する本を読み返します。
こんな言葉があります。
『良い習慣を身につけることは、
最高の召し使いを雇うこととになり、それは
人生における成功を手助けてくれることでしょう。
悪い習慣を身につけることは
最悪の主人に雇われることとなり、
良い習慣と逆の結果を招きます。』
あれ。
最近、上手くいかないな～
居心地が悪いと思う時には。
最悪の主人に、自分が雇われていたりします💦
習慣になると言うことは、
朝起きたら『おはよう』
ご飯を食べる時の『いただきます』
のように、やろう❗と思わなくても出来ること。
私の日常の運動は、習慣。
動かないと気持ちが悪くて(笑😂)
ランニングは、まだ習慣になってない。かなぁ。
頑張って、走ってる。
記録をみて、やる気を起こしてるって感じ。
そして、
私の習慣が、実りをつけくれてます。
まだまだ荒削りですが、
パーソナルlessonをスタートさせてます。
色々なクライアントさんと向き合い
十人十色の身体を拝見し
その方にあったメニューを考案することは
とっても難しいですが、
少しずつ、歩みを進めていきます。
今日も笑顔で過ごしましょう🎵
これも、いい習慣のひとつ😃