週末。
今週はちぐはぐだったなぁ～
繕っても、上手くいかず💦
望んでない方向へ(笑)
そんな時もあります。
小手先の修正ではなく、根本を見直すチャンス。
ピンチは、チャンスです😌💓
ピラティスボディコントロールの試験。
lessonプランの結果が届きました‼️
結果は再提出。
ショックよりも、自分理解出来ていない部分を
指摘され😫
再度、勉強中です。
実技テストに向けて、
知識を深めるチャンスです。
知れば知るほど、
正しい身体の使い方の重要性に気付くことが出来ます。
エクササイズは、
身体のどこへアプローチするのか？
意識的して、身体を使うことが大切なんです。
時として、間違ったエクササイズは
ケガに繋がることもあったりします。
運動は本来楽しいもの。
そして、適度に身体を動かすことは活力の源です。
5月からは
ピラティス マットベーシック
トレーニングコースを受講者し
8月に実施される中級クラスの
インストラクター資格取得を目指します。
ボディコントロール インストラクター取得とは
同時進行で頑張ります😃
マイペースで、前進と後退を繰り返しながら😅
もちろん、マラソンも🏃♀️
4月は残すところ約一週間。
月間走行距離120kmは走ります～❣️
今日も自分に気合い。
頑張れ自分‼️