目標 150！

今年の目標のひとつ。

ランニングの月間走行距離150km。

10kmを2日に一度。

15kmを3日に一度。

結構簡単そうで、

お天気やお仕事で走れなく。。

一月なのに！目標不達成？！

そんなのは嫌ぁぁ。と走りました(笑)

一日、⒌４km。。

ゴール(目標値)を設定してコツコツ

毎日の積み重ねが大事。

2月は日数も少ないし、

ブラッシュアップ研修もあるから

一度の距離を伸ばします♡

寒い日は、レッグウォーマーが

強い味方〜〜♬

走り終わった後は、ボサボサヘア(笑)

走るのが楽しみ♡

って、思えるまでには

私の意識は達してませんが(汗)

走り終わった際の爽快感。

目標への達成感。

ピラティスLessonでは

動いて、しゃべれるインストラクター(笑)

すごい体力が着いたと思います！

3月には

名古屋ウィメンズマラソン！！！

大阪の4時間47分を超えること。

4時間30を目指します。。

もちろん！楽しむ事も忘れずに♡