秋晴れ～
朝の風が、気持ちがイイ。夏が終わったんだなぁ～としみじみ。
今日は5時起き～。朝活してましたよ。
カラダに疲れが残っていて、足のむくみがひどく（←針を刺したら破裂しそうなくらいパンパン
）
日が出てるのを待って・・・日光浴後は、ゆっくりとバスタイム。
カラダがさっぱりすると、気持ちも軽くなり～ワクワク♡ドキドキ♡しちゃいます。
その後は、お友達に紹介してもらった
ヴェレダ・ホワイトバーチセルライトオイルで、リンパマッサージを♡
柑橘系の香りでベタベタしなくてｇｏｏｄです♬引き締め効果も期待できそう～。
そうそう～下着のプロから言わせると！！
ヒップ下はたるみが出やすい部分で、ザラつきも出る場所だから、
オイルやクリームなどでマッサージずるのはおすすめですよ(^_-)-☆
マッサージの時間を使って・・・（面白映像！！！）
パックをしたり～朝活＆美活からスタート。
今は、完全無敵の主婦中。
今日の天気を活かして、マット＆カーテンを洗濯中。。
カーテンを洗うと、イイ香りが風に乗って部屋に入ってくるんですよね～♬
そして～今日から始める”腸活”
腸内をキレイにするぞ～（←昨日テレビで見てね・・・汗）
①腸内の動きをよくするマサージ
ウエスト辺りを両手でつまむように、モミモミ。腰を左右に回しながらするのがイイみたいです。
②一日２杯のオリーブオイル
スプーン大さじ２杯。オリーブオイル探しちゃおう～っと。
こんな感じで、自分が楽しめる～活をしてますよ。
私が思う”美しい人”って、”活き活きと元気で明るい人”
昔、こんな講師の方がいて
”人も虫も、明るいところに集まってくる”と。。
虫は嫌だけど・・・・納得したんですよね。
皆さんの周りやキレイな人って
明るくて、元気な人だったりしませんか？？
内から出るオーラが違うんですよね。。。
そんなことを思いながら、今日もお仕事。
”キレイ”のお手伝いをして参ります～♡
朝の風が、気持ちがイイ。夏が終わったんだなぁ～としみじみ。
今日は5時起き～。朝活してましたよ。
カラダに疲れが残っていて、足のむくみがひどく（←針を刺したら破裂しそうなくらいパンパン
）日が出てるのを待って・・・日光浴後は、ゆっくりとバスタイム。
カラダがさっぱりすると、気持ちも軽くなり～ワクワク♡ドキドキ♡しちゃいます。
その後は、お友達に紹介してもらった
ヴェレダ・ホワイトバーチセルライトオイルで、リンパマッサージを♡
柑橘系の香りでベタベタしなくてｇｏｏｄです♬引き締め効果も期待できそう～。
そうそう～下着のプロから言わせると！！
ヒップ下はたるみが出やすい部分で、ザラつきも出る場所だから、
オイルやクリームなどでマッサージずるのはおすすめですよ(^_-)-☆
マッサージの時間を使って・・・（面白映像！！！）
パックをしたり～朝活＆美活からスタート。
今は、完全無敵の主婦中。
今日の天気を活かして、マット＆カーテンを洗濯中。。
カーテンを洗うと、イイ香りが風に乗って部屋に入ってくるんですよね～♬
そして～今日から始める”腸活”
腸内をキレイにするぞ～（←昨日テレビで見てね・・・汗）
①腸内の動きをよくするマサージ
ウエスト辺りを両手でつまむように、モミモミ。腰を左右に回しながらするのがイイみたいです。
②一日２杯のオリーブオイル
スプーン大さじ２杯。オリーブオイル探しちゃおう～っと。
こんな感じで、自分が楽しめる～活をしてますよ。
私が思う”美しい人”って、”活き活きと元気で明るい人”
昔、こんな講師の方がいて
”人も虫も、明るいところに集まってくる”と。。
虫は嫌だけど・・・・納得したんですよね。
皆さんの周りやキレイな人って
明るくて、元気な人だったりしませんか？？
内から出るオーラが違うんですよね。。。
そんなことを思いながら、今日もお仕事。
”キレイ”のお手伝いをして参ります～♡