こんにちは～。
お部屋の温度計は、３３℃ 湿度５７％
ちょっと動くと、汗がプシュ～って。汗だくでの家事・・・
”やった感”があって好きかも～
実は・・・昨日、お風呂に入ってカラダを洗っている最中・・・
腰に鈍い痛みが走り
ぎっくり腰
みたいです。
こんなに運動もしているのに・・・情けない。
腰に力が入らないので、お米を洗うのにも一苦労。
寝てても、座っていても・・・痛くて
立ち上がるのも、一苦労ですね～。
今週もお仕事が入っていてて。
お休み出来ないので、休めるときは、しっかりと休みます。
今日は、ジムで汗を流したかったけど我慢
それにしても・・・本当に痛い。
寝返り、くしゃみも出来ないくらい痛い～！
と、弱音をはいてみました～。
腰痛には、安静が一番と聞いたので、リラックス出来るように・・・
アロマやお香の力を借りて休養しますね～。
では、では、皆さんも健康第一でお過ごしくださいませ。
このカラダのサインに耳を傾け、今週はスローライフで
程々に頑張ります