イチローに学ぶ！筋トレいらずの肉体進化法
こんにちは、山崎です。
ウエストが細くなる「セルフケア」の方法を幾つか発見できました。
今まで盲点となっていたので、これでウエストがサイズダウンしてくれそうです。
このセルフケアを行ってシャドーピッチングをしたら、めちゃくちゃ体幹が使えたので腕が大きく振れました。
「俺の腕は、お腹の筋膜の突っ張りが邪魔をしていたのだ」
と気付けたので、またセルフケアのやり方をシェアさせてもらいますね。
セミナーのご案内です。
元銀座No.1ホステスの山下ゆきさんをお招きし、オトナのコミュニケーションを学んでもらうセミナーを企画しました。
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元銀座No.1ホステス直伝のコミュニケーション術
関わる人を魅惑する オトナ心 掌握セミナー
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コアコミュニティで募集をしたところ、定員２０名のところ１７名が参加してくれることになりましたが「残り３名」の枠があるので、
5/31（火）12:00～
メルマガで追加募集をさせていただきます。
１）6/12（日）セミナーのみ参加
２）6/12（日）セミナー＋6/13（月）ランチ会
３）ランチ会のみ
の３つのコースで募集させていただく予定です。
・セミナー⇒残り３名
・ランチ会⇒残り２名
の募集となるので、興味をお持ちいただけた方は、明日の12:00のメールをチェックしてくださいね。
今週月曜日のPodcastのテーマは、
イチローに学ぶ！筋トレいらずの肉体進化法
です。
イチロー選手のように長年、動ける身体を作るには、筋トレという方法論は適していません。
これから肉体進化を志している人は、筋トレという方法論だけではなく、身体の感覚を磨くことによるパフォーマンスアップも検討してほしいと思います。
筋トレはブレーキを増強させます。
若いうちはブレーキを上回るアクセルを開けることでパフォーマンスの維持は可能でしょうが、体力年齢が落ちてきた時に、蓄積されたブレーキが「思ったように身体が動かない」という邪魔をしてしまいます。
詳しくはPodcastで。
↓↓↓
身体のプロが教える劇的に体を変える方法
以下、青木さんからです。
第１５回『イチローに学ぶ！筋トレいらずの驚異の身体法』
・イチロー選手が筋トレを否定する理由を解説
・虎は筋トレしないのになぜ人間は筋トレをするのか？
・バレリーナの脚は強いのにしなやかな理由とは？
・筋トレは弊害は○○運動だからである！
・イチロー選手からみる身体の使い方
・シルヴィ・ギエムの身体は筋トレでは作られない
・ブレーキを外すだけでパフォーマンスが上がる
・プロ野球界には達人並みの指導者がいない！？
・筋力より大事なことは体重である
・予備動作がない武道の動きをスポーツに活かすには？
・スピードの次元を超えたスピードとは？
・死をかけて身体の潜在能力を引き出す方法
・感覚を研ぎ澄ませ！
などについてお話します。
毎週月曜日７：００～
身体のプロが教える劇的に体が変わる方法
Podcastでは、あなたからの質問をお待ちしています。
メールフォームにご質問内容をご記入いただけると、次回の収録時に質問内容についてお答えしたいと思うので、ご質問をお送りいただけると嬉しいです。
ご質問はこちらから
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