● ゴルフど素人でも約３００ヤード飛びました
パーソナルトレーナーの山崎です。
先日、ゴルフの打ちっ放しに行ったら、だいたい３００ヤードぐらいしか飛びませんでした。。。
でも、“今”成果を出すことが目的ではないんですね。
今の目的は『課題を発見すること』なので、動画撮影をして重大な欠点が発見でき、大きな収穫があったといえます。
僕の感覚では、３５０ヤードぐらい飛ばすのは、そんなに難しいことじゃないように感じるようになりました。
なんせゴルフはど素人で、打ちっ放しに行ったのも５回目（そのうち２回はバーチャルゴルフ）ですから、今の能力はこんなもんだろうと思います。
だから、成果が出ない要因を徹底的に洗い出し、そこを改善していけば結果はついてくるはずなんですよね。
そこには「できない自分」と向き合う作業が必要になります。
このできない自分と向き合って、変わっていく自分を実感できることが楽しいですね。
だから、１ヶ月前の自分の動画を見るのは結構恥ずかしいんですよ。
「ここが分かってなかったな」なんて、自分に突っ込むところだらけなので（笑）
１ヶ月前の自分を修正したのが今の自分なんですけど、この作業（やってみる→修正）を積み重ねていけば以前と全然違う自分が出来上がります。
過去に望んでいたのは「できる自分」ですから、癖のある考え方や身体を修正していくことは必然ですね。
【ゴルフスイング】
「なんで、こんなにおかしな（ど素人の）フォームをしているんだろ？」
と思って、いろんな人のスイングを動画で見てみたら、
ということが分かりました。
ただ、ど素人のフォームでも、身体の使い方が備わっていたら、３００ヤードぐらいは飛ばせてしまうことが分かりました。
あとはゴルフという技術の部分になりますので、ここからは研究して、自分のフォームと比較をしていけば、もっとボールに力が伝わってくれるはずです。
フォームは良いのに飛ばない場合は、身体の使い方（ボールを飛ばす身体作り）に問題があるんでしょうね。