● 子どもの風邪の対処法
パーソナルトレーナーの山崎です。
昨日は子ども（長男）が風邪をひいたので、昼過ぎまで長男と二人きりで過ごしました。
今朝は熱も冷めたとのこと。
長男の風邪を早く改善させる知恵を２点お伝えしてみますね。
暴れさせずに遊ばせる
親が先に寝るまず、『暴れさせずに遊ばせる』暴れると熱が高くなります。
そうなると僕は嫁さんに怒られます。
子どもの免疫力が高くなるのは、『好きなこと』をしている時だと思うので、極力楽しい時間を過ごしてもらうように『遊ぶ』に撤します。
もたれてきたり、パンチをしてきたりしますが、やり過ぎ（熱が高くなる）のちょっと手前まで遊ばせると、ストレスもなく快適になるんですね。
身体も多少の疲れが出て良く眠れることでしょう。
『親が先に寝る』でも、僕が先に寝ます。
子どもを「寝かせよう」とするのではなく、「同調」させる方が簡単に寝るからですね。
何でも「やらせる」という思考ではなく、「一緒にやる」ように心掛けています。