今日は和身塾。
『美しく歩く』ためのワークを徹底した。
・胸骨を引き上げる
・目的地へ意識を向ける
・背骨と脚の連動
・全身を意識させる
最初に歩かれた時と比較すると、誰の目から見ても凛とした歩き方になっていることが明らかになった。
『背骨と脚の連動』
とは、フィットネスで流行っている『連動』とか『キネティックチェーン』という言葉遊びみたいな代物とは全く異なる、本当の連動というやつの実践や。
モデルさんは胸骨が引き上がっている人は多い。でも、背骨と脚が連動している人は動画で見る限りでは、ほとんどいなかった。
脚を前に出す時には、腰が丸くなるねんけど、腰が反ったまま歩いてるねんな。その方が隙だらけで手を出しやすいから、一匹の狼としてはそれでいいんやけど。
「腰を丸める」
と言うと言葉では非常にシンプルやけど、大抵の場合は上体が前に倒れるだけになってしまうので、胸骨から下の部分を上から順番にゆるめていくことは極めて難しい。
難しいからこそ、継続学習の場を用意してるんやけどな。
和身塾６月の日程を追加しました。金剛教室開催も検討中。
５月
・5/ 8(土)19:30～21:00
・5/22(土)19:30～21:00
６月
・6/ 5(土)19:30～21:00
・6/19(土)19:30～21:00
場所：新大阪 KOKO PLAZA７Ｆ和室
僕の本業は身体の使い方をお伝えすることです。
詳しくは以下をご覧ください。
～合理的な身体の使い方を身に付け、特に姿勢、歩行を変える教室～
『和身塾』大阪教室のご案内はこちら