おはようございます。
また久しぶりの投稿になりした。
今回は、「呼吸」について記述していこうと思います。
これまた呼吸についてもボイストレーナーさんによって言うことが違うかも知れませんが、私の中では腑に落ちている内容のものを今回お伝えしたいと思います。
早速答えを最初に出しちゃおうと思いますが、ズバリ『空気を吸う時は一瞬で、素早く、浅く吸う』ということです。
もともと呼吸の理想は自然体なものが理想ですので、呼吸をあまり「スキル」と捉えない方がいいかと思いますが、あえて定義づけるなら上記の通りです。
すごい勘違いされやすい考え方ですが、歌はお腹から声を出すわけだから、いっぱい空気を吸って大声を出すという考え方です。
ずばりこの考え方は絶対に違うと言えます。
実体験からもそう言えますし、人の歌を聴いても、大きく空気を吸うことの弊害はよくみてとれます。
では、何故大きく空気を吸うべきではないのか？
それは、空気を吸う時に活躍しているのが横隔膜ですが、空気を多くとりこめばとりこむほど、筋緊張性が低くなり不自由になっていきます。
筋緊張性というのは、いわば思ったことを思った通りに動かせる度合いみたいなもので、私の感覚だと「意識」みたいなものだと思っています。
ただ、これはあくまで私見ですので、専門的な定義はお医者さんにお任せします。
要は例えば過度に緊張したりすると体が硬くなり、動きが悪くなりますよね？？
あの状態が筋緊張性が低くなっている状態です。
多く空気を取り込もうとすることが、そのような事態を引き起こしてしまうのです。
結果、うまく呼吸器官と連結することができずに、不自由な歌唱になってしまうのです。
払拭したい考えとしては、「歌唱には多くの空気が必要」という考えです。
もちろん、ある一定量空気は必要ですが、あくまで自然な呼吸でこと足りる程度です。
また、多く空気をとりこんだ上で歌唱すると、その空気を無理やり声帯にぶつけて大声を出そうとしてしまいます。
要は力みですね。
声質で言うと、どこか前へ前へ押し込んだような声になります。
無駄な空気が声にならずに抜けてしまい、響きが乏しい声になります。
またピッチを下げ、高音域が出にくい原因にもなります。
空気を多く吸うメリットはまるでありません。
結局、歌唱において使える空気の量は決まってますので多くとりこむ必要はないんです。
大きな声で歌いたいのであれば、空気の量を増やすのではなく、喉頭をとりまく筋肉を養成していく必要があります。
なんせ、素早く、浅く吸う、が良いと思います。
また、「鼻で吸うの？口で吸うの？」みたいなところも書こうと思いますが、長くなりそうなので、次回「呼吸編2」を書こうと思います。
またタイミング見て書きます。
よろしくお願い致します。
【簡単なプロフィール】
現在30代半ばのただただ歌が好きな男。
19歳から歌い始め、大学時代にオーディション受けまくる。結果某プロダクションにお世話になったが、メジャーデビューには至らずクビに。その後DTMで楽曲を作りつつ、Live活動を続ける。今はSNSの恩恵を授かり、楽曲を発信したり、ボイストレーナーとして活動しています。