長い人生においては、
つらくて苦しい時期ももちろんあるでしょう。
思うようにならない問題が続くと、
つい気が滅入ってしまいがちです。
しかし、人生とは本来楽しいもの。
たとえつらい状況に置かれている人も、
少し広い視野で考えてみれば、
その状況がいつまでも続くことはないと気付くはずです。
大切なのは、
人生をあまり深刻にとらえず、
好きな事や笑ってしまうような
明るいことをいつも考えることです。
人生とは明るいことを考えるほど、
明るい出来事が多くやってくるものだからです。
どうしても物事を慎重に考えすぎてしまうという人は、
たとえば考えていることを日記に書いてみてください。
思いや考えを文章化することで思考の整理につながり、
心に蓄積されていた余分なマイナス感情を
デトックスすることができます。