まだまだ足りない！リフトアップシェイプアップ@自由ヶ丘

「お尻が上がったことで歩く時に揺れなくなってきた！」
会員様から嬉しい報告を受けました！

トレーニングを継続して行なっていることで、大臀筋(お尻の筋肉)の

筋肉量が増えた事でリフトアップに繋がっているのです。

変化が現れればトレーニングをやったかいがありますよね？

達成感や優越感があればモチベーションもあがるでしょう。

ですが、この方はまだまだ満足はしていません！

気になる所は他にもあり、内腿、お腹、二の腕。

これからもトレーニングを継続していけば、

筋肉量が増えて基礎代謝量が上がり痩せやすく太りにくいカラダになります！

さらに、脚や腕の引き締めやクビレをつくることも夢ではありません！

理想のカラダをトレーニングでつくりましょう！！