普段はアメリカに在住の方がいらっしゃいました。
1ヶ月間の一時帰国をしていて、カラダを動かす為に来店されたそうです。
せっかく日本に戻ってきたのだから好きなものを食べたい！けど太るのも気になる！
こんな事も考えながら、トレーニングを始めてみたと言う所が実際の本音でもありました。
好きなものを食べたい気持ちは誰にでもありますよね？
だからこそトレーニングが必要になるのです！
トレーニングを行うことで、筋肉量を増やすことができ、基礎代謝量の向上に繋がります。
そして、消費カロリーが増える為、痩せやすく太りにくいカラダを手に入れることが出来るんです！
こうなれば、ある程度の食べ過ぎもカバー出来るようになります！
しかし、この方の場合は一ヶ月間なので筋肉量が増えると言っても多少の変化に過ぎません。
ですが、1日の活動量が増えるのでその分の消費は多くなるでしょう。
トレーニングを行っていたおかげなのか、普段以上に食べても体重の増減がなかったそうです！
好きなものを食べたい！
体重を落としたい！
引き締まったカラダを作りたい！
目的は何でもいいのです！
トレーニングを始めて理想のカラダをつくりませんか？！
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