そろそろやらないと！？夏ダイエット@自由ヶ丘

本日から5月が始まりしたね！
あっという間に月日が経ち、夏もすぐそこまで来ています。

ダイエットを始めなきゃ！
と思っている方もいらっしゃるでしょう。

早くしないと夏に間に合わなくなります。

手遅れになる前に、トレーニングを始めましょう！

トレーニングを行い、筋肉量を増加させ基礎代謝量が

向上することで消費カロリーが増え、痩せやすく太りにくいカラダになります。

同時に、食事制限と有酸素運動を取り入れると効率よく

体重•体脂肪を落とすことが出来ます。

そして、筋肉量が増加すると弛んだお尻や二の腕のリフトアップ、

お腹のクビレをつくることができるんです！

夏まで時間がありません！

美しいカラダをつくる為に、すぐにでもダイエットを
目的としてトレーニングを始めましょう！