トレーニングを始め半年ほどのお客様からこんなお話がありました。
以前までは、生活の中にトレーニングや運動がない事が値当たり前だった。
カラダの調子が悪くても何かしようとする訳でもなく、
ただただ普通通りに生活していただけだったとおっしゃっていました。
しかし、いざトレーニングを始めてみると辛いものだとばかり思っていたモノが
逆にカラダを楽にしてくれたとの事でした。
トレーニング最中の辛さやキツさは少なからずあると思いますが、
やるとやらないではカラダに顕著に表れてきます。
それを自身のカラダで直接実感する事が出来るのがトレーニング。
このお客様の本来の目的としてはダイエット・痩身・筋力向上です。
もちろんその目的の達成の為にも努力する必要がありますが、
ご本人から｢健康的な体を作って今後の生活が豊かになるように
週に一度のトレーニングを続けて行こうと思います。｣とお言葉をいただきました。
嬉しい限りです！！
目的や目標を達成する為に継続し努力し、
効果が表れる事でカラダは変わり成長していくものです。
しかし、それ以上にトレーニングが生活の一部になる事で
健康的な体はもちろん、手に入れた体型の維持や更なる向上を目指せるでしょう。
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パーソナルトレーナー落合泰士