あなたは、衰えていくカラダの為に、何か対策をとっていますか？
「私はまだ大丈夫！」
そんなことを思っていませんか？
人間のカラダは18歳をピークに衰え始め、
対策を取っていなければ筋肉量が減っていきます。
筋肉量が減れば、基礎代謝量が低下し、
太りやすく消費エネルギー量の少ないカラダになってしまいます。
さらに、皮膚を引っ張る力が弱くなり、脂肪を支えることが出来なくなってしまい、
重力に負けて下垂していきます。
お尻や二の腕をはじめとする、皆さんが気になっている部位が
どんどん弛んできてしまいます！
そして、何もしないことで体力も低下し、疲れやすい身体なってしまいます。
カラダが衰える事は、日常生活にも影響を及ぼします。
これでも、「私はまだ大丈夫！」と言えますか？
この衰えを、止めることは出来ません。
ですが、衰えを遅らせることはできます！
その手段はウエイトトレーニング！
ウエイトトレーニングを行うことで、カラダへ十分な刺激を与える事ができ、
筋肉の損傷と修復を繰り返します。
これによって筋肉量の向上を図ることが出来ます。
そして、トレーニングを持続すれば、筋肉量の向上と共に徐々に体力も向上し、
疲れにくいカラダに変わっていく事ができます
年齢に比例しないカラダをつくり、いつまでも若々しく健康で美しいカラダを、
ウエイトトレーニングで手に入れましょう！
あなたのカラダはまだまだ若々しく美しいカラダを手に入れられますよ！！
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パーソナルトレーナーＹＵＴＯ