そして、継続していたトレーニングや有酸素運動をやらなくなるはずです。
目標の体重や理想のカラダを手に入れたら、そこで満足してしまう。
しかし、継続していたことを辞めてしまえば、元のカラダに戻るのは時間の問題でしょう。
人間のカラダは何もしなければどんどん衰え、その衰えを止めることはできません。
いくら美しいカラダを作っても、その後の生活にトレーニングや定期的な運動がなければ
維持することは出来ないんです！
理想のカラダを手に入れたならば維持するための対策を取る必要があります。
成功したら終わりでは、元に戻るばかりか以前よりも太りやすくなる可能性もあります。
そうならないためにもトレーニングは欠かすことの出来ない手段となります！
カラダの衰えによって減っていく筋肉量をトレーニングで維持・向上させ、
いつまでも美しく引き締まったカラダを維持しましょう。
他人が羨む美しいカラダを手に入れ、維持していく為には地道な努力と継続が必要となります。
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パーソナルトレーナーＹＵＴＯ