こんな疑問を抱いた事ありませんか？
結論から言うと変われます！
週7日あるうちの一日。本当に一日だけでいいのか？！
カラダを変える為にトレーニングを始めようとしているのだか多少の不安もあると思います。
しかし、今までご自身で行ってきたトレーニングとパーソナルトレーニングとの違いを
理解する事が出来ればその不安も解消されるはずです。
・個人個人に合った適切なアプローチが出来る。
・曖昧なまま先へは進まない。
・ご自身のカラダに対する知識が身に付く。
・トレーニング経験値が上がりスキルアップに繋がる。
・やり切れる！...等
何も分からずにただカラダを動かさなければと週に3回4回スポーツジムへ通ったとしても
望んでいるカラダへ変える事は難しいでしょう。
だからこそパーソナルというマンツーマンのトレーニングが必要になり、
週一回のトレーニングでも継続していく事で
"身に付くもの" "身に返ってくるもの" が大きいんです！
週一回でもカラダヘは十分に刺激を与えられ、変われる可能性も十分にある！
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パーソナルトレーナー落合泰士